肩こりについて

肩こりがひどい・身体がだるい・肩こりから頭痛がするなど、つらい症状で悩んでる方はいませんか?

肩こりに悩まされている方はとても多くいらっしゃると思います。それと同じく肩こりの原因にも様々なものがあります。

肩こりの原因

姿勢

代表的なものを挙げますと、まずは同じ姿勢を取り続けるというものが挙げられます。現代ではデスクワークが中心となっており、一日中同じ姿勢を取り続けることも珍しくありません。

このように、ずっと同じ姿勢を維持していると筋肉が凝り固まってしまって、結果として肩こりを生じることになります。特にパソコン操作などは首や肩を動かすことが少なく、同じ姿勢を一日中続けていればどうしても肩は凝ってしまうものです。

眼精疲労

肩こりはその名前の通り肩周りに原因があるのですが、実は意外なところから引き起こされていることもあります。 それが眼精疲労です。目が疲れてくると、肩にも悪い影響を及ぼし肩が凝ってしまうのです。

つまり、パソコン作業を中心とするデスクワークというのは、肩にとっては非常に悪い環境であり、対策も何もしていなければ、肩がこるのも不思議なことではありません。

運動不足

次に運動不足も原因のひとつとなります。同じ姿勢を取り続けるデスクワークをしている人でも、体を動かす機会の多い人というのは、肩周りの筋肉もほぐれやすいものです。

運動不足の人は凝り固まった筋肉をほぐすこともないので、肩こりになりやすく、すでになっている人は余計に悪化をさせやすい環境にいるということになります。

ストレス

実はストレスというのも肩こりの原因のひとつであり、強いストレスにさらされ続けていると肩もこってしまいます。 人間は適度なストレスは大事ですが、過剰なストレスを受け続ければ緊張をしてしまい、体もかたくなってしまうものです。

そうなると当然肩や首も固くなってしまい、ストレスによって肩こりが生じ肩こりがそのままストレスに繋がるという悪循環に陥ってしまいます。

肩こりでお悩みなら当院にお任せください。

肩こりでお悩みなら下松市にあるてあつい整体院下松院にお任せください。

肩こりの原因は様々なものがありますが、その中でも代表的なものには上記の原因が考えられます。肩がこって辛いという人はまずは当院へ一度お気軽にご相談ください

当院では辛い痛みから解放されるために、細かく丁寧なカウンセリングをさせていただいております。将来的には、患者様ご自身が自立されて当院を卒業して頂くために的確な施術治療を行います。

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