骨盤矯正について

いつも椅子に座ると、脚を組むくせがある方、外出の際はバッグをどちらか一方の肩ばかりにかける方、寝るときにうつぶせに寝るくせがある方などはいませんか?そのような癖がある方はもしかしたら骨盤か歪んでしまってるかもしれません。

骨盤の歪みの原因

骨盤の歪みの原因はさまざまです。女性ですと出産が原因になることが多いですが、ほかにも日常生活のちょっとしたことが原因になる場合もあります。

足を組む

脚を組むと、骨盤が持ち上がるだけでなく、同時にねじれも起こってしまいます。脚を組む姿は格好いいと思っていらっしゃるかたは多いかもしれませんが、知らず知らずのうちに骨盤の歪みの原因を作ってしまっているかもしれません。

バックの持ち方

バッグをどちらか一方の肩ばかりにかける行為も注意が必要です。両肩でバランスを取ろうとするため、バッグをかけているときはもちろん、かけていなくても肩が上がった状態になってしまいます。これがなぜいけないのかというと、肩甲骨から背中や腰及び骨盤に至る筋肉がつながっていて、からだ全体を歪める原因になってしまうからです。バッグを肩にかけているから肩が凝るというのはよく聞きますが、それだけではないのです。

立ち方

左右どちらかに体重をかけて立つのも骨盤の歪みの原因になります。バランスが崩れることで、骨盤が傾いてしまうからです。モデルのような立ち方に憧れる人も多いかもしれませんが、正しい姿勢を取らないとリスクにつながります。

うつぶせに寝る癖

うつぶせ寝は首や腰が左右どちらかに曲がった状態になることが多くなるために、首や腰に負担がかかるだけではなく、骨盤を歪めてしまう原因になります。首から背中、そして腰から骨盤にかけての筋肉がつながっているためです。

このようなちょっとしたくせを積み重ねることで、骨盤に負担をかけ、からだ全体が歪んでしまう可能性があります。それだけではなく、骨盤の歪みが腰痛や股関節痛を引き起こしたり、内臓を圧迫することで消化や代謝が悪くなり、太りやすくなってしまうことにもなります。

骨盤の歪みを改善されたいなら当院にお任せください。

骨盤の歪みを改善されたいなら下松市にある てあつい整体院下松院にお任せください。

当院では、細かく丁寧なカウンセリングをさせていただいております。又、セラピストによる筋肉調整。左右の筋肉のバランスを整え柔らかく質のいい状態をつくると共に痛みのない骨盤矯正とインナーマッスルを組み合わせることで、悩んでいる前の貴方のお身体を取り戻します。お悩みの方は一度お気軽に当院にご相談ください。

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